Cara Menghilangkan Sakit / Patah Hati Karena Putus Cinta

Menerima bahwa Anda harus melalui rasa sakit yang mendalam karena putus cinta. Ini adalah kebenaran yang tidak dapat dihindari bahwa jika Anda cukup mencintai seseorang maka cukup pula untuk menjadi patah hati saat kita kehilangan, Anda harus mengalami beberapa penderitaan.

Ketika Anda kehilangan sesuatu yang penting untuk Anda, adalah wajar dan penting untuk merasa sedih tentang hal itu: menerima perasaan sedih itu merupakan bagian penting dari cara menghilangkan sakit hati Anda.

Masalah dengan orang patah hati adalah bahwa mereka tampaknya akan menghidupkan kembali penderitaan mereka secara berulang-ulang. Jika Anda tidak bisa memutuskan siklus kenangan yang menyakitkan, kemungkinan besar Anda akan terkunci ke dalam pola disfungsional perilaku berulang. Rasa sakit hati Anda akan menjadi kebiasaan mental. Dan kebiasaan harus dapat dihilangkan karena akan menjadi sesuatu yang merusak jiwa dan raga kita. Yang perlu kalian lakukan hanyalah menerima perasaan itu dan move on.

Ini bukan untuk meremehkan kekuatan perasaan Anda atau pentingnya kebiasaan Anda yang telah dibangun selama menjalani hubungan dengan mantan. Tanpa kebiasaan, tidak satupun dari kita akan berfungsi. Tapi ada saatnya ketika rasa sakit itu menjadi tidak sehat.

Bila Anda masuk ke kamar tidur di malam hari, Anda pasti menyalakan lampu tanpa berpikir. Jika Anda terobsesi tentang mantan Anda, dan merasa tidak bahagia sepanjang waktu, kemungkinan bahwa pikiran bawah sadar Anda adalah ‘beralih pada’ emosi Anda dengan cara yang persis sama. Tanpa disadari, Anda telah memprogram diri sendiri untuk merasakan sebersit kesedihan setiap kali Anda mendengar lagu kesukaan kalian berdua, makanan yang pernah kalian rasakan, atau melihat kursi mantan Anda kosong di seberang meja dapur dll.

Sekarang yang harus Anda lakukan adalah beristirahat dari setiap hal yang menghubungkanmu lagi dengan mantan. Matikan musik yang mengingatkan Anda tentang mantan Anda. Membuat tampilan rumah Anda dan merasa berbeda dari ketika kekasih Anda berada disekitarmu. Memindahkan perabotan. Mengambil aktivitas baru. Dan terus bergerak: olahraga adalah terapi yang paling efektif untuk depresi.

Titik dari perubahan ini adalah untuk memecah asosiasi lama dan memberikan diri Anda sebuah lingkungan baru untuk kehidupan baru Anda. Perubahan yang Anda buat tidak harus permanen. Bahkan jika itu hanya menggunakan shampoo yang berbeda dan menghapus nomor mantan Anda dari memori ponsel Anda, mengubah sesuatu. Mulailah dari Sekarang.

Seperti yang sudah saya katakan diatas bahwa cara terbaik menghilangkan patah hati karena putus cinta adalah dengan menerima sepenuh hati bahwa hubungan kalian sudah berakhir dan melanjutkan perjalanan mencari cinta yang baru.

Incoming search terms:

  • Cara menghapus penderitaan putus cinta


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *